GSV - Kurse – Hauptverein

Pilates – fortlaufender Kurs

Pilates ist ein intensives, aber sanftes Krafttraining für den ganzen Körper. Der Fokus liegt bei Pilates-Übungen auf dem Powerhouse, der Körpermitte sowie der Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem gesamten Rücken. Pilates führt zu einer gesunden Körperhaltung und beugt deshalb vielen Verspannungen in allen Muskelbereichen vor.

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

10er Terminreihe

Gebühr: 42,00 € für Vereinsmitglieder, 62,00 € für Nichtmitglieder

Ort: NEU im GymRaum in der Sporthalle Pleidelsheim, Ludwig-Hofer-Str. 7
Zeit: dienstags von 09:00-10:00 Uhr

Kursleitung: NEU Liane Cataldi, Pilates-Trainerin

Power-Hour – fortlaufender Kurs

Die Power-Hour ist ein effektives Ganzkörpertraining mit intervallartigen Wechseln zwischen Cardio-Moves und Kraftausdauer-Einheiten. Cool-Down und Stretching runden das Training ab. Die Übungen werden sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit diversen Trainingsgeräten durchgeführt. Das Power-Hour-Work-out bietet ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining für eine Steigerung der allgemeinen Fitness.

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.
Dieser Kurs findet in den Ferien nicht statt. 

10er Terminreihe

Gebühr: 42,00 € für Vereinsmitglieder, 62,00 € für Nichtmitglieder

Ort: Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 21/1  
Zeit: freitags von 08:30 – 09:30 Uhr

Kursleitung: Yodit Wolday, A- + B-Lizenz-Trainerin in Groupfitness, Instructor in Piloxing (Pilates + Box-Training), lizenzierte Trainerin in Step und Yoga

Faszienrolle/Blackroll – fortlaufender Kurs

Es werden dabei Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert, Muskelkater gelindert und die Beweglichkeit erhöht. Das Bindegewebe wird gestrafft und hilft so beispielsweise auch gegen Cellulite.

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.
Dieser Kurs findet in den Ferien nicht statt. 

10er Terminreihe

Gebühr: 42,00 € für Vereinsmitglieder, 62,00 € für Nichtmitglieder

Ort: Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 21/1
Zeit: freitags von 09:30 – 10:30 Uhr 

Kursleitung: Yodit Wolday, A- + B-Lizenz-Trainerin in Groupfitness, Instructor in Piloxing (Pilates + Box-Training), lizenzierte Trainerin in Step und Yoga-

ZumbaFitness

Zumba ist ein TanzWorkout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird mit viel Spaß der ganze Körper trainiert.

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.
Dieser Kurs findet in den Ferien nicht statt. 

10er Terminreihe

Gebühr: 42,00 € für Vereinsmitglieder, 62,00 € für Nichtmitglieder

Ort: NEU im GymRaum in der Sporthalle Pleidelsheim, Ludwig-Hofer-Str. 7
Zeit: dienstags von 20:00 - 21:00 Uhr

Kursleitung: Yodit Wolday, A- + B-Lizenz-Trainerin in Groupfitness, Instructor in Piloxing (Pilates + Box-Training), lizenzierte Trainerin in Step und Yoga.

Skigymnastik bzw. SommerFit (je nach Jahreszeit)

Mit Ausdauertraining, gelenkschonendem Muskelaufbautraining, Dehnungs- und Entspannungsübungen werdet ihr rundum fit gemacht, stärkt eure Rumpf- und Rückenmuskulatur und erreicht damit ein allgemeines Wohlbefinden.

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.
Dieser Kurs findet in den Ferien nicht statt.

Gebühr: 42,00 € für Vereinsmitglieder, 62,00 € für Nichtmitglieder

Ort: Festhalle, Eingang: Ludwig-Jahn-Str. 4/1
Zeit: donnerstags 20:00 - 21:00 Uhr

Kursleitung: Anna Liebig, ÜL Fitness

„Soft Motion“

Bei diesem sanften funktionellen Gesundheitstraining werden verschiedene Übungen zu komplexen Bewegungen, die man auch im Alltag benötigt, aufgebaut. Das Training umfasst vor allem die funktionelle und gleichzeitige Kräftigung mehrerer Muskelgruppen, aber auch Balance und Dehnung.

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.
Dieser Kurs findet in den Ferien statt.

10er Terminreihe

Gebühr: 42,00 € für Vereinsmitglieder, 62,00 € für Nichtmitglieder

Ort: Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 21/1
Zeit: dienstags von 09:00 - 10:00 Uhr

Kursleitung: Ursel Demand, ÜL Fitness und Gesundheitssport

„Funktionelles Training“

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es hat seinen Einzug in unterschiedliche Handlungsfelder gehalten. Das Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung, zum Kraftaufbau und zur Leistungssteigerung in anderen Sportarten.

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.
Dieser Kurs findet in den Ferien statt.

Gebühr: 42,00 € für Vereinsmitglieder, 62,00 € für Nichtmitglieder

Ort: Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 21/1
Zeit: freitags von 17:30 - 18:30 Uhr

Kursleitung: Anja Seyboldt, ÜL Fitness, Reha- und Gesundheitssport

DrumCircle

einfach lostrommeln – gemeinsam grooven

Bei einem Drum Circle, auf Deutsch „Trommelkreis“, musiziert eine Gruppe von Menschen gemeinsam auf Trommeln und Percussion-Instrumenten unter der Anleitung eines Drum Circle Moderierenden (sog. Facilitator). Es sind keine musikalischen Vorkenntnisse erforderlich, es wird sofort „losgetrommelt“. Ein DrumCircle ist für alle Altersgruppen ab dem Schulalter geeignet und über alle Kulturen hinweg.

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.
Dieser Kurs findet in den Ferien statt.

8er Terminreihe

Gebühr: 36,00 € für Vereinsmitglieder, 52,00 € für Nichtmitglieder, für Kinder und Jugendliche von 6 bis 17 Jahre jeweils die Hälfte

Ort: Chorsaal im Alten Schulhaus, Hauptstraße 34, Pleidelsheim
Zeit: dienstags alle 14 Tage, 18:30 - 20:00 Uhr 

Kursleitung: Gabriele Koch, Musikpädagogische Fachkraft „Rhythmuspädagogik“

Weitere Infos und Anmeldung unter info@EinfachLostrommeln.de oder 071448892465.

Trommeln und Percussion-Instrumente werden gestellt.

Anmeldungen: Bitte Anmeldeformular über unsere Homepage www.gsvpleidelsheim/hauptverein/aktuelles/kurse herunterladen und renate-deussen_gsvpleidelsheim@email.de senden.
Vielen Dank.

Wir freuen uns über Ihr Interesse. Fragen beantworten wir gerne unter der genannten E-Mail-Adresse (renate-deussen_gsvpleidelsheim@email.de)

Anmeldeformular als PDF zum Ausdrucken

GSV Pleidelsheim e.V. - Renate Deussen

Information zu einer durchgeführten Umfrage zu den GSV-Kursen - Hauptverein

Eine Zufriedenheitsumfrage im März d.J. zu unseren Kursen in den Bereichen Kursverwaltung, wie z.B. Service, Zuverlässigkeit, Freundlichkeit sowie Kursleitung bzgl. Qualität und Freundlichkeit war durchweg mit sehr gut bewertet und somit voll positiv.
Vielen Dank !